Pilates e escoliose


No século XIX, era essa a maneira como acreditava-se tratar a escoliose.
Hoje, sabemos que a forma mais eficiente para minimizar e até mesmo "curar" - em alguns casos - a escoliose, é fazendo o fortalecimento e alongamento da musculatura que envolve a região das costas, abdome e glúteos. 
Ao perceber os sintomas de dor das costas e desvio lateral da coluna, principalmente em crianças e adolescentes, é imprescindível iniciar um programa de exercícios específicos para esse problema, para que ele tenha maiores chances de ser revertido!


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